夏天美白打造「無懼陽光肌」　跟中醫飲4款美白護膚茶

夏天來臨，「美白」成為很多女士的首要目標，不過其他皮膚狀況絕對不能忽略！TOPick請來註冊中醫師彭淑儀，教授沖泡或煮出4款美白美膚茶的方法，讓大家今個夏天皮膚「又白又滑」！

美白養膚茶

• 功效：補氣養血，美白皮膚，讓皮膚更顯紅潤，氣色更好。
• 適合人士：皮膚蒼白，血色差者，所有皮膚類型。
• 不適合人士：有外感傷風時不宜服用。
• 材料：白芍10克、太子參10克 、南棗4粒、白芷6克
• 煮法：洗淨全部材料。用刀在南棗皮肉上切數次，令棗味更易釋出。全部材料加水以大火煮滾後，改文火煮40分鐘即成。
• 服法：每周服1至2次。

美白潤膚茶

• 功效：養陰補血、滋潤皮膚，美白淡斑、抗衰老，讓皮膚更水潤。
• 適合人士：皮膚乾燥者。
• 材料：銀耳1朵、鮮山藥1/4條、蓮子15克、玉竹5克、麥門冬5克
• 煮法：先將銀耳泡軟，山藥削皮切塊；其他材料洗淨；全部材料加水以大火煮滾後，轉小火續煮20分鐘，加少量冰糖，即可服用。
• 服法：每周服1至2次。

美白舒壓茶

• 功效：疏肝解鬱，調理氣血，美白抗痘。
• 適合人士：工作壓力大人士；皮膚膚色暗沉；暗瘡皮膚。
• 不適合人士：有外感傷風時不宜服用。
• 材料：乾玫瑰花3克（約4-6個）、黃耆6克、枸杞3克、白茯苓5克、紅棗去籽3粒
• 煮法：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖。把過濾袋置入保溫杯中，沖入800毫升沸水，浸泡20分鐘後即可代茶服用。
• 服法：每周服1至3次。

美白控油消痘茶

• 功效：疏肝清熱，活血美顔。
• 適合對象：皮膚紅腫；油性皮膚，暗瘡大顆有膿。
• 材料： 胎菊3克（約4-6個）、薄荷3克、白芍10克、白茯苓10克、紅棗去籽3粒
• 煮法：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖。把過濾袋置入保溫杯中，沖入800毫升沸水，浸泡20分鐘後即可代茶服用。
• 服法：每周服1至2次。

 （以上食譜皆為1人份量。）